头疗步骤图解,头疗步骤顺序

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-09 08:44:14

头痛

头为阳之首,脑为髓之海,所以头痛时不可忽视。引发头痛的原因有很多,有时是心理压力过大,精神过分紧张所致,有时是因某些病症导致。不论哪种原因引起的头痛,均与循行于头部的经脉气血失调,气滞血瘀有关。

头疗步骤图解,头疗步骤顺序(1)

临床表现

(1)外感头痛 一般发病较急,病势较剧,多为掣痛、跳痛、胀痛,痛无休止。

①风寒头痛:见恶风畏寒,口不渴,舌苔薄白,脉浮数。

②风热头痛:头痛而胀,重则头胀如裂,发热,口渴欲饮,便秘溲赤,舌苔黄,脉浮数。

③风湿头痛:头痛如裹,肢体困倦,胸闷纳呆,舌苔白腻,脉濡。

(2)内伤头痛 一般发病较缓,病势较缓。临床多见隐痛、昏痛,痛处固定,遇劳加重。

①肝阳头痛:症见头痛目眩,心烦易怒,面赤口苦,舌红苔黄,脉弦数。

②肾虚头痛:症见头痛眩晕,耳鸣腰痛,神疲乏力,遗精带下,舌红苔少,脉细无力。

③痰浊头痛:症见头痛昏蒙,胸脘痞闷,纳呆,舌苔白腻,脉滑或弦滑。

④瘀血头痛:症见头痛迁延日久,或头部有创伤史,痛有定处,痛如锥刺,舌质暗,苔薄白,脉细或细涩。

⑤血虚头痛:症见头痛而晕,心悸失眠,面色少华,舌淡苔薄白,脉细弱。

穴位选配

头疗步骤图解,头疗步骤顺序(2)

拍打方法

穴位:百会、头维、太阳、风池、太渊、合谷、足三里、丰隆、血海、三阴交、太溪、太冲。

头疗步骤图解,头疗步骤顺序(3)

操作方法:

◎ 外感头痛拍打

(1)双手拍打两侧头部,从前往后,反复拍打5分钟,以头部微热为宜。

(2)双手交替拍打两侧臂部,从上到下,反复拍打5分钟,以臂部微热为宜。

(3)拍打过程中,重点拍打百会、太阳、风池、太渊、合谷穴位,可微微出痧。

◎ 内伤头痛拍打

(1)肝阳头痛

①双手拍打两侧头部,从前往后,反复拍打5分钟,以头部微热为宜。

②双手交替拍打两侧足厥阴肝经、足少阳胆经,从上到下,反复拍打5分钟,以微热为宜。

③拍打过程中,重点拍打太冲、太溪、百会、太阳穴位,可微微出痧。

头疗步骤图解,头疗步骤顺序(4)

(2)肾虚及血虚头痛

①双手拍打两侧头部,从前往后,反复拍打5分钟,以头部微热为宜。

②双手交替拍打两侧足少阴肾经,从上到下,反复拍打5分钟,以微热为宜。

③拍打过程中,重点拍打太溪穴位,可微微出痧。

(3)痰浊头痛

①双手拍打两侧头部,从前往后,反复拍打5分钟,以头部微热为宜。

②双手交替拍打两侧足太阴脾经、足阳明胃经,从上到下,往复各10分钟,以微热为宜。

③拍打过程中,重点拍打头维、太阳、丰隆、足三里、三阴交穴位,可微微出痧。

(4)瘀血头痛

①双手拍打两侧头部,从前往后,反复拍打5分钟,以头部微热为宜。

②双手交替拍打两侧足厥阴肝经、足太阴脾经,从上到下,往复各10分钟,以微热为宜。

③拍打过程中,重点拍打阿是穴、血海、三阴交、太冲穴位,可微微出痧。

头疗步骤图解,头疗步骤顺序(5)

注意事项

(1)忌食烟、酒、肥肉。忌食生冷、辛辣的刺激性食物。

(2)禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物。

(3)尽量少食用牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。

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