74岁老人适合游泳吗,60岁老人游泳好还是步行好

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-09 13:22:21

近日,杭州一名74岁的王姓老人在游泳时突发脑溢血,幸好他头戴杭州市游泳馆发的橘红色泳帽,被场边救生员救上岸,及时送医院。据了解,该老人是游泳馆年卡办理者,几乎是隔天就要去游一次。遇到这样的意外,杭州市游泳馆馆长骆卫峰遗憾之余,也很困惑。他说,很多老年人觉得自己游了大半辈子了,不会出现问题,过度自信可能会导致这样的意外发生。”

作为游泳馆的管理者,骆卫峰不太提倡超过70岁的老年人进行剧烈的游泳运动,“我们要求60周岁以上的老年人必须提供市级以上医院开据的体检证明,但是对于有些游泳爱好者采取篡改体检报告、谎报体检结果的情况,我们也只能做到尽量严防。”杭州市游泳馆现在采取持全面体检报告办理优待卡、用游泳馆统一泳帽提高辨识度等方式,进行管理。骆卫峰也想通过媒体呼吁:游泳时需要憋气,这样会使血压更高,心脏病患者一旦过分憋气,严重的话可致猝死。游泳馆较为封闭,一旦人较多,老年人很易缺氧,产生憋闷感,更易诱发心脑血管疾病。老年泳客在参加各项体育活动前,要了解自己的身体状况是否合适,不要酒后游泳,不要在身体条件不允许情况下游泳,入水前必须做足暖身、拉伸等预备工作,尽量在浅水区运动,将风险降到最低。

今年刚第7次横渡钱塘江回来的朱金元告诉记者,他自己采取的方法是尽量保持偏慢的匀速。在横渡时,他采取用手划水,不用脚蹬,以免腿部抽筋。

此外,记者了解到,从去年5月1日起,国家体育总局已将游泳列入高危险性体育项目,《经营高危险性体育项目许可管理办法》也自当日起施行。

记者徐小翔

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