腰椎打6个钢钉定几级伤残,腰椎手术6个钢钉多久能恢复正常

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-10 07:10:56

2014年的时候,部队的领导给阿刚打电话,鼓励他出去慢跑,适当锻炼。一位不知道他病情的朋友也邀请他参加衡水马拉松,那是阿刚第一次接触马拉松,“我朋友知道我当过兵底子好,觉得我会跑得很好。我也觉得不能再虚度光阴了,衡水跑步的人那么多,那我就加入他们吧。”

抱着“死马当活马医”的念头,阿刚开始了慢跑,“开始只是简单的压腿,后来慢慢跑1公里、2公里、5公里……别人付出一倍努力,我就付出三倍、四倍的努力。”跑了三个月之后,阿刚可以跑得了8公里了,跑起来腰部也没有丝毫不舒服,8月份的时候,他报名了衡水马拉松,“当时已经没有半马名额了,我只好选择了全马。”(马拉松助手*malasongzhushou)

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“之前医生说我这身体,以后开个超市、看个门店,就算奇迹了。但我真的不相信,既然我能跑步,为啥不能挑战马拉松呢?”报名之后,他就开始和跑吧的人一起训练了。那段时间,在广场上、湖边都能看到阿刚的身影,他跑步有个习惯:无论时间多么紧张,都要充分热身,多多拉伸。这个好习惯让他自跑步以来,就很少受伤。

比赛前一周的时候,阿刚跟着别人跑了一个30公里的LSD,效果不是很好,他当时有点担心,“就一周了,我能行吗?还是试试吧,不行就停下。”

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一转眼到了9月24日,衡水马拉松当天。怕他倒在赛道上,家人分布在赛道的好几个路口守着。在起跑线前的阿刚,前所未有的紧张,但踏上赛道之后,兴奋取代了紧张,一路上跟观众各种打招呼,状态特别好,腰部也没难受,最终4小时05分完赛。

冲过终点之后,阿刚哭了,这是五年来他第一次感觉到自豪和兴奋,“我当时特别感动,兴奋与激动瞬间涌入我的心间,感觉自己像取得了非凡的成就一样!真没想到我能跑马拉松,并且跑完全程!马拉松让我重新对生活充满信心,马拉松都能跑下来,还有什么做不到的呢?”

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从第一场马拉松结束之后,阿刚就坚定信心,要坚持跑步。这两年,他形成了每天晨跑5公里的习惯。跑着跑着,身体的很多病居然不可思议的开始好了,“目前我的腰已渐渐恢复,而且在没吃任何降糖药的情况下,糖尿病也控制得很好,其它疾病也都调节得挺好,一切都在往好的方向发展。”

身体好了,心情也舒畅了,日子也就顺畅了。2015年的时候,阿刚找到了工作,“虽然因为工作,跑步时间少了,但还是很开心,因为我可以挣钱养活家人,可以还看病时借亲戚的钱了,”阿刚朴实地笑道。所以,只要你善待生活,生活自然会善待你。(马拉松助手*malasongzhushou)

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