3.分别用刮痧板薄边与皮肤呈45°~90°，从上至下刮拭刮翳明、风池、肝俞至肾俞，力道适中、速度适中，出风池外，其余穴位以出痧为宜。
4.按照步骤二点按合谷穴。
5.按照步骤三分别刮拭足三里、光明、三阴交，刮拭好一边再换另一边。
注意事项：
1.力道、速度以自己或被施术者能够承受为宜，适中、均匀；
2.刮痧前可以使用刮痧乳防止损伤皮肤（可用其它润肤乳或精油代替）；
3.一般1~2天刮拭1次即可；
4.特殊人群慎用：孕妇、白血病、血小板减少症、有皮肤问题的人群、刮拭部位有伤口者、醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者、患有重大疾病者。
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