在影视作品中
我们经常会看到主角失忆的戏码
而最近
这样的情景竟发生在了现实生活中
新闻的当事人是今年28岁的广东阳江小伙子小林，2016年他留学回国后，一直从事跨境电商行业。前段时间，他出现低烧、头痛的症状，以为是感冒，然而，近日他一觉醒来后，居然很多事情都忘记了，甚至以为自己只是刚毕业……
小林妈妈：他的记忆还停留在当年刚刚毕业的时候，最近的事情都忘记了，手机密码也忘记了，朋友、同学全部都忘记了。
原来，小林是名副其实的“熬夜族”，经常工作到凌晨，加上不规律饮食，1米75的个子体重仅106斤。
据介绍，从今年5月起，小林每个月都会感冒一次。7月18日，他又开始头痛发烧，大家都以为他又感冒了，于是就没怎么在意。
小林妈妈：7月20日他起来去工作，一直工作到第二天凌晨2点回来，回来之后直到7月22日一直在昏迷，他的眼睛周边出现了麻疹红点。
就这么在家里昏睡了两天，一直到7月23日舅舅到家做客时，发现小林昏迷了，于是赶紧将其送到医院。
此时，小林出现面部抽搐、嘴角歪斜，甚至多年记忆丧失等症状，在ICU住了三天，医院诊断为自身免疫性脑炎。医生分析这种情况的发生或许与小林经常熬夜的不良生活习惯有关。
广东三九脑科医院神经内一科主任助理 匡祖颖：患者长期熬夜出现抵抗力下降的情况下，被外界的病毒感染，人体会产生一些抗体对病毒进行攻击，消灭病毒的同时也会对自身一些好的物质进行攻击，从而导致对自己身体的自我攻击，所以产生这个疾病。
医生表示，小林送院还算及时，否则有生命的危险。据介绍，自身免疫性脑炎严重可引起呼吸功能的障碍，尤其是脑*呼吸功能损伤，“呼吸不了就可能有生命危险”。目前经过治疗，小林除近两年的事情有些遗忘外，身体基本恢复，他的体重也增加了20斤。
对此，医生提醒：长期熬夜、工作压力大、过度疲劳等导致身体免疫系统异常，容易诱发自身免疫性脑炎。所以，各位市民朋友，应该注意合理作息、劳逸结合。
熬夜的危害有哪些？
对心脑血管的影响
熬夜会导致血压升高，或者引起血压波动大，特别是对高血压患者影响更大，可能会引发脑出血等突发事件。
对免疫力的影响
好的睡眠可以提高人体免疫力，熬夜会造成人体免疫力下降，容易患病，比如感冒等。
如果长期熬夜导致机体的免疫力下降，内分泌紊乱，机体的新陈代谢失调，免疫因子的生成减少，诱发癌症。
对内分泌系统的影响
对于女性来说，熬夜会引起卵巢功能的减退和早衰，同时也会引发月经不调等。
对皮肤的影响
熬夜会损伤皮肤，使皮肤容易暗黄、长褐斑，出现痣、暗疮、粉刺等，影响外貌。
对消化系统的影响
很多人在熬夜的时候喜欢吃零食，而且零食大多高热量和高糖。
而在睡觉的过程中，会分泌有助于机体分解脂肪的激素，如果熬夜，则会导致激素分泌紊乱，加上夜间零食，也会影响消化系统的代谢，引发脂肪堆积，导致肥胖的发生。
对肝脏的影响
夜间睡眠是肝脏的修复时间，如果熬夜，就会导致肝脏的修复受影响，损伤肝细胞，当肝脏受损，也会影响到全身健康。
熬夜过后，补一觉行吗？
熬夜对身体的伤害非常大，补一觉是无法补回来的，只能说补补会相对更好些。
长期熬夜会把人体生物节律打乱，所以建议大家不要总熬夜。
那有的小伙伴不禁想问，有没有什么熬夜的“锦囊妙招”呢？
最好的妙招就是减少熬夜长度，比如到24点了，洗漱睡觉，然后早晨7、8点起床，基本也保证了正常6至8小时的睡眠时间，偶尔一次熬夜对身体影响还是有限的。
第二天起床后，饮食上加强营养，及时补充水分：
早餐尽量吃鸡蛋、牛奶、牛肉、粥类、蔬菜等，多吃水果如橘子、苹果等，来补充熬夜流失的营养。
饭后吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生，起到抗疲劳的作用。
熬夜对身体的伤害是不可逆的
能不熬夜，就不熬
祝大家都拥有好睡眠~
（新街派 生活报）
