最推荐的饮料是无糖、无脂肪、无热量或低热量的饮料，也是传统饮品。包括矿泉水，淡柠檬水，绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等茶类，玫瑰、菊花、桂花等花类，还有大麦茶、荞麦茶和淡豆浆。这些饮品大都是植物饮品，对人体天然无公害，下面就推荐几款好喝健康的植物型饮品。
1、美吒黑枸杞花青素饮品
美吒选自青藏高原核心产区，这里日照时间长，光合作用充足，且昼夜温差大，利于花青素沉淀，好环境造就好品质。
2、菲诺椰汁
这个也是属于零糖的椰汁，味道很鲜美，而且算是比较健康的，口感很清爽，运动完之后喝完全没有负担，喝完之后摇一摇口感会更好。
3、破独白茶植物饮料
这款饮料口感较甜，颜色宜人。其最大特点就是有股清凉的茶香，且凉意比较明显。
4、金银花凉茶
金银花为忍冬科忍冬属植物的干燥花蕾或带初开的花。有清热解毒之功效。金银花凉茶为纯草本植物饮料，精选金银花、甘草、白茅根、淡竹叶和罗汉果等上等原材，采用古法精粹而成，味甘，沁人心脾。
5、百倍力植物能量饮料
不含咖啡因，0脂肪，不会产生依赖感，并且随时随地都能补充身体能量，让人精神饱满而受到众多上班族的喜爱。
