适合老年人喝的饮料,功能性饮料老年人能不能喝

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-29 00:55:56

  二.苹果百合甜汤

  1.准备苹果一个、百合冰糖枸杞适量。

  2.将苹果削皮,切成大小差不多的小块放入锅中,看你要喝多少,就倒入适量的水,先煮苹果,用小火大约半个小时左右。

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  3.倒入百合继续煮,再煮10分钟左右差不多,鲜百合不需要这么久。

  4.放入适量的冰糖再煮一会。

  5.最后再加入洗过的枸杞,搅拌均匀就完成啦!

  三.桂花板栗圆子羹

  1.准备适量的板栗仁、小汤圆、桂花、淀粉、冰糖

  2.将熟了的板栗仁切成大小差不多的小碎块。

  3.三勺子淀粉兑四勺子的水,搅拌均匀搓圆备用。

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  4.起锅烧水,将水烧沸腾之后,把小圆子倒入锅内煮至浮起捞出,过一遍凉水,使它口感更有嚼劲更Q弹。

  5.另起一锅,倒入三碗水,等待水开之后,放入适量的冰糖和切好的栗子碎块煮至水开,然后将刚刚搅拌均匀的水淀粉倒入锅中,快速搅拌,等到汤羹变得粘稠透明即可关火。

  6.将汤羹倒入碗中,放入之前过好凉水的小圆子,撒上点桂花点缀就完成了。

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  四.红糖姜番薯糖水

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