5,红椒半个切成菱形片,大葱半根切成片,生姜一小块切成菱形片,再放入几粒红干椒放入盆中备用。
6,苦瓜焯水,锅中添入适量清水,开大火烧开,水开后加入几滴植物油,倒入苦瓜和红椒,
加入植物油可以防止苦瓜的营养流失,焯水20秒左右,捞出过凉水,控水后放入盘中备用。
7,重新起锅烧油,油温升至5成热时,下入腌好的肉片,用筷子快速滑散,避免肉片粘连,然后用漏勺翻动几下,使肉片受热均匀,40秒后即可倒出控油。
8,锅中添入少许食用油,油热后放入葱姜和红干椒爆香,倒入苦瓜和红椒开大火翻炒,下入肉片继续翻炒,
从锅边烹入少许料酒去腥,翻炒几下,加入食盐3克,胡椒粉1克,白糖1克提鲜,加入蚝油3克,用勺子翻炒均匀,化开调料。