胎儿的大小才是决定能否好生养的主要标准
孕妈能不能“好生养”，骨盆大小只是一方面，最重要的还是看胎儿的大小。胎儿如果过大，即便是骨盆大的孕妈，分娩过程还是会很艰难。
在医学标准上，体重超过4kg的胎儿被称为“巨大儿”。
如果一旦预估胎儿的体重超过4kg，那么在经过充分的分娩评估后，产妇还是有机会进行顺产的，但如果胎儿体重预估超过4.5kg，那么就不建议顺产，而是直接剖宫产了。
不管是怀了“巨大儿”还是身为“巨大儿”，都不是一件安全的事情。
- 巨大儿在顺产时发生“头盆不称”的几率会增加，很容易难产；
- 产妇在分娩巨大儿时更容易出现“软产道撕裂”以及“肩难产”的危险情况。
因此，为了保证胎儿顺利的分娩，孕妈也能安全健康，医生都会建议胎儿的体重控制在2.5kg到4kg之间。
为了防止怀上“巨大儿”，孕妈在孕期主要注意的事情有两方面，一是控制饮食，二是注意运动。
先说饮食，注意饮食可以很好的控制孕期体重，而在妊娠期，孕妇也需要及时测量体重的变化，正常来讲较为理想的增长速度如下：
- 孕初期前三个月一共增长1~2kg是比较合适的；
- 孕中期的三个月以及孕晚期的几个月，保证每周增长0.3~0.5kg为宜；
- 总增长保持在10kg~12kg最佳。
孕妈在孕期应该注意糖类的摄入，不能多吃，避免长胖。尤其在孕中期之后，主食中所含的糖类足以支持身体所需。其次还要摄入足够的优质蛋白质，主要来源于鱼肉蛋奶等食物。
除了饮食上要注意，运动上也要非常注意。
