鸡肉与黑木耳能同食吗,吃银耳的禁忌

【具体做法】：

第一步将50克木耳提前用清水浸泡20分钟。

第二步胡萝卜削皮之后切成胡萝卜丝，大蒜生姜拍好待用；

第三步锅中热油放下弄好的大蒜和生姜，爆炒出浓浓的香味。

第四步放入切成片的鸡胸肉，放下去快速的爆炒熟透。