并且在研究中发现,咖啡不仅不致癌,反而可能降低癌症的风险!
不仅如此,咖啡还对肝脏尤其好。有研究表明,肝硬化患者每天喝两杯咖啡以上要比不喝咖啡的肝硬化患者的死亡率要低66%,说明咖啡中的某些成分可以对抗肝硬化。
2011年的另一篇报道,与不喝咖啡的人相比,每天喝0.5~3杯咖啡的人,全因死亡风险降低12%,心血管疾病导致的死亡风险降低17%,中风风险降低21%。此外,患糖尿病的可能性也更低。
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总的来说,咖啡在健康方面的风险着实是可圈可点。可以说是上班族和学生党们真正意义上的“续命神器”!
虽然说了不少咖啡的好处,但还是需要提醒下:
建议健康成年人每天摄入咖啡因在400mg之内,咖啡虽好,但也不要贪杯哦。
但孕妇和经期的女生还是尽量少喝,实在想喝的建议低因咖啡代替。
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