女性来月经是有周期的，大部分的女性是一个月来一次，于是很多女性就认为月经周期是30天。但和真实的周期还是有一点差距的，正常情况下，女性月经周期是28天，前后延长一周都是正常情况，对身体健康并不会产生什么影响，因此女性偶尔出现周期变动的现象，不要慌张。
也就是女性正常的月经周期是在21~33天，处在这样的范围内，都不用的担心。但是有的女性会18天或者是38天来一次，这样的现象出现，不是什么好的事情，一个是月经来得太少，一个是月经来得太频繁。相对而言，来18天的女性会多一点，这背后的原因究竟是什么？一起来了解一下。
女性月经18天来一次，原因是什么？
要是细心的话，你会发现这样的女性往往是偏瘦的，手脚一年四季也是冰凉的，身体素质偏差，来月经量不多，就很容易出现18天来一次月经的现象。这些女性平时往往喜欢吃一些生冷的食物，导致体内的寒气不断的聚集，就会出现体寒的现象，手脚冰凉。另外，在平时的生活中，喜欢节食减肥的女性，吃的食物少，吸收的热量比较少，时间长了也会出现体寒的现象。
所以说，女性月经来的频繁，也并不是什么好的事情，往往你不良的生活习惯，给你的反馈，因此在平时的生活中，要多注意点，要少吃生冷食物，不要节食减肥，不能熬夜，保持好心情愉悦，对女性健康是有好处的，并且还能帮助恢复正常的周期。那也有的女性是38天来一次月经，相对而言，这两种情况哪一个更好点？
月经18天来一次和38天来一次，哪一个更健康？
上面说过，女性在18天或者是38天来月经，都属于是不正常的现象，时间长了，对女性健康都是不利的。这样得来月经频率高，或者是来月经的频率低，都是属于月经不调，影响女性健康，因此出现这两种现象时间比较长，要及时调整。女性来月经，其实是和排卵息息相关的，18天就来一次月经的女性，一般排出的数量比较多，很快就会排完，绝经就会比较早，和38天来一次月经的人比，会更早衰老。因此，从衰老的角度来说，还是38天来一次的人，要好一点。
女性来月经，其实受到各方面因素的影响，情绪饮食睡眠等，其中任何一个出现变化，都可能会出现月经不调的现象，因此女性在平时生活中，要多注意点，对自己的身体健康也是有好处的。另外，女性饮食上，要少吃点生冷食物，多吃温热食物，是很不错的，不会招来寒气，还能及时排出寒气，还是很不错的。
总得来说，女性18天来一次月经，还是38天来一次月经，都不是什么好事，自己要多注意点，及时调整过来。在平时的生活和饮食习惯上，要多注意点，远离坏习惯，养成好习惯，对健康和美丽都是有帮助的。要是保养得当，不仅能够长寿，还能实现“冻龄”，这对每个女性来说，都是很理想的状态，但是很难。
