/ 加碘盐——过量会引发甲状腺疾病 /
加碘盐是常见食盐，对于大多数人来说，盐中加碘是必须的，否则就会产生缺碘症状，导致大脖子病等，孕妇和哺乳期的妈妈缺碘还会影响胎儿生长和智力发育。
我们国家缺碘还挺严重的，为了改善国人饮食中普遍缺碘的现状，我国从1995年开始在居民食用盐中添加适量的碘，所以现在居民食用盐中普遍都加了碘。
因为沿海内陆饮食习惯的差异，沿海地区很多海产品等食物中本身很有较多的碘，继续食用碘盐可能会导致碘过量，诱发甲亢、甲状腺炎等相关疾病。所以沿海地区可根据自己日常饮食选择要不要吃加碘盐。
/ 加钙盐——补钙效果微弱 /
除了加碘盐、低钠盐，市场上还有一种加钙盐，它是以精制碘盐为载体，用纯物理方法和特殊工艺，加入活性钙制作而成。
