葛根加红茶煮水功效,葛根与红茶能一起泡水喝吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-02-09 14:06:37

湿气重是现代人的通病,那么什么是湿气?湿气说白了,就是体内的垃圾、废水、毒水、污水没排出去。体内有垃圾,必然影响我们的身体健康。那么体内湿气重有什么危害?我们该怎么排出体内湿气?

葛根加红茶煮水功效,葛根与红茶能一起泡水喝吗(1)

湿气缠身会有什么表现?

1、早起刷牙容易恶心干呕,甚至有痰

2、早起四肢麻木、酸楚难耐或者下肢水肿

3、早起眼睛乳肿,眼袋下垂

4、起床时全身“千斤重”,困乏无力,精神不振

5、大便粘稠,颜色发青,排不净,黏池

6、舌苔白厚,滑而湿为寒湿,舌苔粗糙,黄腻为湿热

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这些症状你身上有吗?相信很多人都已经中招了,因为湿气是现代人身上普遍存在的病症,可以说是危害现代人健康的最大“威胁”,但很多人由于不了解所以不重视,使得湿气有了空挡可钻,同时还给了湿气繁衍生息的场所,等到湿气成长为恶性疾病时,再想着去治疗就晚了,所以早发现早治疗!

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祛湿是一个系统的“大工程”

1、红枣红豆薏仁牛奶粥

用料:红豆大半杯;薏米小半杯;红枣5颗;冰糖一小把;纯牛奶250毫升。

做法:

①红豆薏米2比1,洗净,泡20分钟。

②豆子入电饭煲,加平时煮饭1.5倍的水。等水烧开煮10分钟,再转蒸煮键60分钟。

③煮30分钟后入冰糖,对半切的红枣。

④再煮30分钟后加入牛奶,蒸煮键煮开几分钟就可以了。可加入燕麦。

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