很多人知道不吃肥肉,但是带筋膜的排骨其实能量也不低,肉皮、肥肉等食物中的动物性脂肪含量较高,肥肉中对人体无益处的饱和脂肪酸,容易造成脂肪过量堆积。
以上这些食物不是绝对不能吃,但是减脂期,有舍才有得,为了减重效果,不吃为佳。
大家如果有减重方面的问题,想咨询陈伟教授,可以发邮件到邮箱,陈教授会定期为大家答疑解惑。
问答邮箱:yixuejianzhong@163.com
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