有舍有得，减重期间，有些食物不吃也罢
医学减重专家陈伟 今天
食物，其实没有“不能吃”的食物一说，有些食物适合天天吃、经常吃，有些只适合偶尔品尝，不过减肥期间很多食物不建议吃。
加工食品：高盐，高脂肪，高能量
如：香肠、腌肉、薯片、方便面等
薯片及方便面等在制作时都经过油炸，能量、脂肪含量都很高。1小包薯条含有约220大卡的能量和12克脂肪。
含糖饮料：高糖分，让你甜蜜地胖起来
如：碳酸饮料、乳饮料、含糖咖啡、果汁
排骨瘦肉有胆固醇吗（排骨和牛肉胆固醇高吗）
阅读全文>>2023-03-12 11:55:44
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