构树果实直接吃有什么功效,构树果实吃哪里

楮实子性寒，滋补脾肝肾之阴，故阳虚之人不适宜单独使用。楮实子性寒，具有寒滑之性，对于脾胃虚寒之人不可单用。

阴虚火旺，肠燥便秘之人可单用楮实子。许多老年人之所以经常便秘，就是阴虚肠燥。

对于普通人群，可以加点山药枸杞，一方面可以增强楮实子滋补肝肾脾的功能，又能防止楮实子太寒滑肠。

总结：人要健康长寿靠的是脏腑协调，楮实子配山药枸杞补五脏而延年益寿。