身高的问题有时候是高兴的事儿，有时候是烦恼的事儿。大多数人的身高是由父母遗传所决定的，当然了现在的生活好了、营养好了，有时候会促进骨的生长，孩子的身高都普遍高于父母的身高，但是也是有个限度。
如果说是身材不是很高，还想继续增高，很多谣传就是说通过打生长激素的方法来做。我觉得这是不可取的！
通过外力，或者通过药物来使骨骼继续增高，当然是可以，但是它也会有很多副作用。
第一，使用药物是有一个先决条件的。骨骼没有闭合之前，用生长激素是可以刺激骨骼的生长；但如果骨骼闭合了，再打就没有用了。
第二，滥用生长激素还会令身体其他的地方变粗、变大，例如：手指粗大、肢端肥大。
这是因为，乱用生长激素后，会导致有的地方骨骼生长快，有的地方骨骼生长慢。生长快的地方骨就变得粗大，生长慢的地方骨骼就变得很细小，那就不对称了。所以，这种药物的刺激方法可能会使你身材变得更走样。
第三，身体对激素是有一个正常的、有序的控制系统。身高是通过脑垂体分泌的生长激素来调节，用了单纯的生长激素，其他激素不变的话，激素水平就会紊乱，保持不了平衡的时候，大脑就会发出信号：“生产激素太多了，我就不生产了。”
不生产了，人的身体处于一种抑制状态，就说我不需要这么多生长激素了。
你这一停，其他的系统功能都会跟着衰退，就好像过老的衰退，它一下就就降低到非常低的水平。
那么身体来不及反应的话，这时候人就很容易出现一些其他系统的病变，例如骨质疏松、骨折，当然也包括心血管这些病变。
所以，我相信打药物来促进骨的生长，不是一个非常好的办法。
通过骨延长术增高，靠谱吗？当然了，如果要是骨骼闭合之后，还有很多人想长高、让肢体变长，通过肢体骨的延长术可以做到这一点。
早年是有人这样子去做，但是作为医生、作为医院，是不会去帮你做这些事情。
因为医院和医生它主要是为了解决病变，比如说你的肢体是受伤短缩，有了这样的一个病变，然后为了取得平衡，所以把短缩的肢体延长，恢复两侧的平衡，医生是愿意做这样的事。
但是只是为了让你长高，把两侧的骨头都把它拉长，这样的方法是可以做，但是医生不会主动愿意去做这样的事。
因为做骨的延长手术是有并发症的，任何手术都会有一些隐藏的副作用，比如说伤口感染，要是一旦伤口发生感染，那就没有那么好处理了谁，也可能得伴随终身的骨髓炎。所以一般来说没有治疗的指征 ，医生是不会主动愿意去帮你做这样的一个手术。
多运动、补充营养能增高吗？除了你父母的遗传背景之外，如果你要想增高，有的时候只能是再加强营养，适当的体育锻炼，促进你的骨骼全面发展，身高有可能超过父母，但是它也是有限度的。
打个比方，父母的身高都是1米5左右，你想长到1米7是很难的，不能太奢望。如果说你比父母高出几公分，那完全是有可能的。
所以我们说一般可以通过增加营养，促进骨骼的全面发展。但现在生活好了，营养肯定比过去要好得多，所以我们现在国人的身高，普遍都比50年前、100年前的中国人的身高要高。
