拉屎这件事，真是几家欢喜几家愁！
有的人一天三次，有的人三天都没有一次。
到底几天一次才正常，其实没有很严格的答案。
一般来说，如果排便顺畅，大便不硬也不稀，那么不管是一天一次，还是两天一次都挺正常的。
每周排便 ＜ 3 次才算得上便秘。
但是！大家是不是也这样，只要有一天不拉屎，就会觉得一整天都难受
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第 1 天，明明有信号，但腿都麻了，它就是堵在门口不出来；
第 2 天，腹肌都快挤出来了，却依旧「颗粒无收」；
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