2、菠菜。
男人过了50岁，少吃三道伤肾菜，这第2道就是菠菜了，菠菜含有较多的草酸钙，而草酸钙，是肾结石形成的根源，非常的伤肾，所以吃菠菜，一定要烫干净，而且坚决不要和豆制品一块吃，这一点大家要记好。
男人过了50岁，少吃三道伤肾菜，这第三道就是冬瓜了，冬瓜水分丰富，含有丰富的膳食纤维，虽然是道好菜，但是冬瓜特别的利尿，容易刺激肾脏，导致有不好的影响，所以咱们还是少吃冬瓜为好，这一点大家要记好。
秋葵这道菜，是男人都知道，对男人特别有好处，口感清脆，营养丰富，接下来把好吃的海米粉丝蒸的秋葵做法，分享给你。
秋葵清洗干净，切掉老根，对半切开，均匀的摆在盘子上，铺上一把泡好的粉丝，然后抓一把海米切碎，撒在上面，用来提鲜，
