每天10分钟养肺有妙招,养肺的100个小妙招

材料：百合30克，款冬花15克，陈皮1角，冰糖适量。

做法：

1、百合、款冬花、陈皮，分别用清水洗净，备用；

2、瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入上述全部材料，改中火继续煲一个半小时左右，加入冰糖适量调味，即可饮用。

功效：有清热润肺、止咳平喘的作用。适用于喉咙干燥，干咳无痰，或咳痰不爽，或痰中带血丝，低热，自汗出，手足心发热等。■

【来源：本文综合自中国中医药报、广东卫生信息、广州市中医医院、老人报等】