足太阳膀胱经／跗阳
一、取穴步骤
【第一步】腓骨的确定：小腿外侧部从外踝往上摸，可触及一长骨，即腓骨。
【第二步】外踝尖标志的确定：足外侧外踝突起最高点处即是外踝尖。
【第三步】跟腱标志的确定：从外踝尖向后摸，可摸到一粗壮结实、绷得很紧的肌腱，即为跟腱。
【第四步】腓骨和跟腱之间即为跗阳穴。
【第五步】外踝尖与跟腱之间的凹陷处即为昆仑穴。
【第六步】昆仑穴直下，当跟骨外侧前下方的赤白肉际处即为仆参穴。
【第七步】外踝尖直下方凹陷中，腓肠肌肌腱上方，跟骨与距骨连接处即为申脉穴。
二、重要结构
腓骨与跟腱之间。
三、主治
跗阳（脚踝肿痛揉揉它）
①腰骶痛、下肢痿痹、外踝肿痛等腰、下肢病证；
②头痛。
四、定位
在小腿后区，昆仑直上3寸，腓骨与跟腱之间。
五、按摩
用拇指指节刮按跗阳1~3分钟，对外踝肿痛、脚麻等病症具有明显疗效。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-40分钟；温度：38-45℃；
艾条悬灸
时间：5-10分钟；
艾炷灸
时间：3-5壮。
