母乳喂养全攻略救命指南！*最后悔1件事。
*最后悔的事情就是没有提前了解母r喂，以为生孩子就只是在产后开十指的痛，孩子生出来之后才知道，只是刚刚开始乳头皲裂、涨奶、堵奶，小白泡，所有的坑全部踩了一遍。这期把所有的应对方法都给你做好了，减轻痛苦。
一：乳头皲裂。产后半小时就尽量就去开奶，从此之后宝宝用力反复的吸吮，你可能就体会到什么叫做乳头皲裂了，加上刺激头。所以还有多缩疼、生无可恋，真的是双重打击。所以以下几点一定要记好，不仅不容易堵奶，而且之后的生理性涨奶都会好很多。
2：每次亲喂之后涂一些羊脂膏在乳头上面去预防皲裂，定要提前放到待产包里面，别忘了带生理性涨奶。一般就是产后3-7天，你就会感觉两边的乳房变硬、胀痛。以下这几招一定要收好。
1、准备好卷心菜或者土豆片，避开乳晕的位置敷在乳房上。
2、包菜叶去梗铺在保鲜膜上，24小时重复3-4次，然后再盖上一层保鲜膜，敷在胸上20分钟，用它来冷敷。
3、备一个吸奶器。前期月子里宝宝吸力没那么大，后边奶量不够还可以用来追奶。一定要选那种可以把你的奶全部都吸干净的吸奶器，不然奶量会越来越少。另外吸奶器你一定要买双边的，两边同时吸可以节省时间，尤其是半夜可以多睡一会。而且哺乳期真的是吸一边另一边流奶太正，到时候你就知道痛奶哪手起来？
4、通r手法赶。首先我们的手要呈一个这样再向下按，轻轻的按压向前去挤。如果有硬块，就是边按m边这样向前去挤。
D第四、乳腺炎。虽然希望你们用不到自救手法！
1、要冷敷。
2、睡觉的时候尽量平躺，不要左右侧身容易压到乳房造成堵奶。
3、让宝宝多吸。如果有硬块的地方，宝宝的下巴对着硬块的位置去吸，发烧它不影响喂奶，你一个小时吸一次最好。
4、喝蒲公英颗粒，一天三次。如果实在是太严重了就该上抗ss了。如果说有小白泡了怎封，你们随便去找个这种小盖子，在它里面倒上白醋水和适量的，就这样去慢慢的去浸泡浸泡3-5分钟的样子，再用棉柔巾给它按m下来。如果是小自泡还没有下就可以让宝宝去多吸多。不要挑破。
D一次喂奶真的是痛并快乐着。我从月子里面真的是好几次想要断奶，完全也是因为我的孕期的功课没有做足。所以今天这期真的建议转发给孕期或者是哺乳期的姐妹，让母r更轻松！
