吃南瓜子仁对身体有哪些好处

很多人心目中信奉着“泡酒养生”的理念，或是用南瓜子泡酒，或是用枸杞泡酒，再或是用人参、鹿茸等高贵“物质”泡酒。然而，你心中的“高大上补品”其实并没有强大的补充作用，任何酒水都含有一定量的酒精，而酒精是世界公认的“一类致癌物”，食之有害不存在‘利’。对于“食物泡酒”这件事，请您擦亮眼睛 更正思维。

首先，南瓜子中是含有蛋白质、脂肪、矿物质锌以及不饱和脂肪酸等营养物质，但这些营养物质并不神奇，在其他食物中同样含有。

其次，抛开“泡入酒中的南瓜子量不谈”，就算酒中泡入了南瓜子，这个过程本身并不会让南瓜子多出什么营养（物质），南瓜子 酒，从根本上来讲并无“新物质”产生，又何来的“神奇养生作用”。

最后，拿南瓜子举例，其仅仅是一种普通的食品，食用后可以给身体供能，也可以补充一些营养素，但是从根本上来讲它并没有“治病救人”的作用，不可神化，更不可盲目信奉这样的观点。

很多人的心中存在这样的想法，其实都是认为“食物泡过酒之后会增加酒水的营养”，这种理论读起来貌似有理，但从根本上来讲是一种“没有意义的做法”。“酒”本来是一种不建议大家触碰的物质，向其中加入再多的食物（补品）它也还是一种含有酒精的物质，饮用会给身体增加多种风险；您还不如将食物泡在水里饮用更加合适。

这个问题值得大家注意，无论您是用哪种物质（食品、补品等）泡酒，都不会有“以形补形”的作用。从另一方面来讲，酒精的摄入本身会影响（损伤）肝脏的正常功能，从而就会导致体内的“雌激素猛增”，假设男性体内的雄激素和雌激素的平衡被破坏，那精子的正常产生能力就会受到影响，如果你长期饮酒或者大量饮酒，不但不会补肾、壮阳，反而会影响精子的产生，过度伤害身体。

无论您的酒里泡的是什么，它的基底物质都是“酒水”，只要身体摄入酒精，就会对身体的各部位产生伤害。经常或者大量饮酒对于肝脏、胃肠消化系统等部位会造成不可逆的伤害。

首先，无论是单纯的酒还是用某种物质泡制的酒，既然是酒，就会含有一定量的酒精，饮用必有害，不喝最优秀。

其次，如果遇到某些特殊原因必须要喝酒，请您务必“限量对待” “理智对待”。男性朋友单日摄入的酒精量不建议超过25克，女性朋友单日摄入的酒精量则不建议超过15克，越少越好。

最后，喝酒可以，但是不能不吃“饭”。饮酒前和饮酒过程中请您靠谱进餐，吃新鲜卫生的食物，蔬菜、粗杂粮、汤、粥、酸奶等新鲜食品是最佳的选择，不建议食用熏肉、腊肠、咸菜等加工食品。喝酒时多喝水，加速酒精的排出。

饮酒一事，请您科学看待；南瓜子泡酒不神奇，无大用；其他物质泡酒也不会有神奇的养生作用。酒是“百害而无一利的食物”，不喝为上策，如饮要当心。

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