男人对于肾脏是非常看重的，因为这不仅关系着人的身体健康，而且还关系着男性的性功能和性能力。很多男性出于不良的生活习惯，和一些现实习惯导致男性出现肾虚的情况，给正常的工作和生活带来了很大的影响，所以知道肾虚的信号，及时调理是重中之重。那么哪些部位出汗能看出肾虚呢？
1、后背出汗
有一些男性出现肾虚的情况，其中最明显的症状就是后背出汗，尤其是在睡觉的时候，这种情况会更加的严重。后背出汗也就是日常盗汗的一种，盗汗是人体阴阳失调的重要表现腹部为阴，背部为阳，背部出汗就是人体气虚导致的。而且背部分布着较为少的汗腺，所以一般背部是不会出汗的。如果男性经常背部出汗，尤其是在夜间的时候，这时候就要警惕是否是肾虚找上门来。
2、腋窝出汗
腋窝是比较重要的养生部位，它分泌着大量的汗腺，所以在天气比较炎热的时候，或者经过剧烈的运动之后，腋窝出汗会比较严重。但是如果天气并不热，也并没有活动，就会腋窝出很多的汗，就要警惕是否是男性出现了肾虚。除了肾虚之外，还有可能是汗腺或者心脏出现了问题，这些情况都有可能发生，所以要注意区别。
3、脚心出汗
有时候可以通过按压脚底的穴位来达到养生的目的，由此可知脚底穴位也是非常重要的，这些穴位中最为重要的穴位就是涌泉穴，涌泉穴是肾经上的比较重要的穴位。如果脚心总是出汗，很有可能是因为肾脏的功能出现了问题，使正常的生理代谢出现紊乱，通过脚心出汗来表现出来。
1、饮食上进补
通过饮食来调理肾虚，是最为安全有效的方法，并且，养成良好的饮食习惯，对于身体其他部位和器官的健康也很有帮助。患有肾虚的男性，应该多吃一些黑豆、韭菜、牡蛎等对于肾脏有进补功效的食物。
2、不要乱吃药
男性应该尽量从饮食上调理肾虚的症状，如果肾虚非常严重，就应该去医院进行治疗。这里不要乱吃药的意思，就是不要乱吃那些壮阳补肾的补药，因为这个市场上非常的混乱，很多药物都没有多大的功效，并且对身体健康有所损害，所以尽量还是选择安全有效的调理方式。
