吃什么能让头发黑又亮,吃什么东西头发可以又黑又亮

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-04-14 09:12:41

4.颜色炒均匀以后加入甜面酱5克,继续翻炒把酱料爆香,再倒入蒜苗翻炒几下即可出锅,美味即成。

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2.茼蒿

春天的茼蒿正是鲜嫩,属于碱性蔬菜,不仅可以调节体内平衡,而且有健脾胃、安神的作用,越吃越健康。

1.准备一把茼蒿切成两段,用清水多淘洗两遍,去除上面的烂叶和泥沙,洗干净以后放入筐中晾干水分。

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2.把控干水分的茼蒿放在小盆中,淋上适量的植物油拌匀,植物油能在茼蒿上面形成油膜,防止蒸的时候粘连出水,再倒入玉米淀粉或者是玉米面,均匀裹在茼蒿上面,达到干燥的状态,淀粉不需要太多,薄薄的一层就可以了。

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3.锅内烧水,放上篦子再均匀地刷上植物油,防止茼蒿蒸熟以后粘在上面,水烧开以后把茼蒿均匀地铺在箅子上,盖上锅盖开中火蒸3分钟就熟了。

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