什么情况下吃辅酶q10,吃辅酶q10的危害

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-04-14 23:32:48

其他科室的同事拿了一瓶进口的辅酶Q10,没有说明书,问华子要怎么服用?华子告诉他,要看包装上的剂量,如果每粒含量10mg~20mg,那么通常的用法是每日3次服用,如果每粒含量超过50mg,那么每天服用1次就可以了。

同事说,听说辅酶Q10可以保护心脏,所以准备了一瓶,给家中老人预防感染新冠病毒后造成的心肌损伤。华子说,辅酶Q10可以用于疾病的辅助治疗,但不确定能否产生获益,不过没有明显的害处,可以服用。

什么情况下吃辅酶q10,吃辅酶q10的危害(1)

一、作用于供能系统的辅酶Q10

辅酶Q10在人体中广泛存在,在心、肝、肾等重要器官中浓度较高,可以激活细胞的呼吸与代谢,促进线粒体产生能量。线粒体是细胞内的“发动机”,也就是说辅酶Q10可以让人体的细胞变得更有干劲儿

看起来辅酶Q10的作用好像很大,但实际上绝大多数人并不会缺少。因为人体可以自身合成约75%的辅酶Q10,从饮食中获取约25%的辅酶Q10。所以只要可以正常饮食的人,通常不会缺乏辅酶Q10,并不需要额外补充

什么情况下吃辅酶q10,吃辅酶q10的危害(2)

二、老年人补充辅酶Q10的意义更大

华子身边的朋友也有人服用辅酶Q10,得到的反馈截然不同。年龄偏大的老年人,服用后说效果很好;但较年轻的人,吃了之后就没什么感觉。

人体中辅酶Q10的生成,会随着年龄而逐渐减少。不过这种减少也因人而异,即使是老年人,如果身体状态很好,饮食中的营养均衡,也几乎不会缺乏。

高龄、患有多种基础疾病、无法正常饮食等体质偏弱的人,体内辅酶Q10生成不足,才需要额外的补充。

什么情况下吃辅酶q10,吃辅酶q10的危害(3)

三、辅酶Q10只用于辅助治疗

缺乏辅酶Q10的人可以进行外源性的补充,用于心肌炎、心力衰竭、放化疗等原因造成的心肌损伤,以及各种类型肝炎的辅助治疗

大家需要理性看待辅酶Q10的作用,目前为止,还没有可靠的证据可以证明辅酶Q10可以预防或是治疗疾病,其主要还是起到辅助的作用,不是治疗用药。

含有辅酶Q10的大多数产品,并不是作为药物,而是作为保健食品进行销售的。所以如果患有了相关疾病,仍然需要使用相关药物进行治疗,而不能把治愈的希望寄托在辅酶Q10上。

什么情况下吃辅酶q10,吃辅酶q10的危害(4)

四、感染新冠病毒后能不能用辅酶Q10

从辅酶Q10的作用来看,可以促进细胞的代谢,增加线粒体的供能,对感染新冠病毒之后的乏力、疲倦等后遗症有缓解作用。但在《柳叶刀》上的一项双盲实验中,服用辅酶Q10与服用安慰剂的受试者,并没有表现出显著的区别。

虽然实验的样本较少,可能会有一定的误差。但也说明了,绝大多数人并不缺少辅酶Q10,即使补充再多,也不会发挥作用。就如同一个人已经吃饱了饭,再给更多的食物,也不会提升他的体力。

但对于65岁以上的老年人,患有基础疾病,或是患有冠心病、心肌梗死、心力衰竭等心脏疾病以及患有癌症需要进行放疗、化疗的人,补充辅酶Q10可能会有一定的获益。

什么情况下吃辅酶q10,吃辅酶q10的危害(5)

总结一下,辅酶Q10可以促进细胞的供能系统,虽然作用很重要,但主要由人体自身合成,绝大多数人不会缺乏,没有必要花冤枉钱去补充。只有高龄以及基础疾病较多的人,体内辅酶Q10的生成不足,进行补充才有可能获益。

药物需要在医生指导下服用,对用药有疑惑,请咨询医生或药师。我是药师华子,欢迎关注我,分享更多健康知识。

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