胃胀气适合喝牛奶吗,胃不好喝奶粉还是牛奶

庄缇的小伙伴们大家好！“健康春节”系列第二期，小编来和大家分享一下胃胀气应该怎么办？

说起胃胀气，大家或多或少都有一些感触，而在大鱼大肉的春节期间，胃胀气的发病率可能会更高！那胃胀气是怎么形成的呢？

引起胃胀的主要原因有以下几个方面：

1．忧思恼怒，生气伤胃

2．饮食不卫生

3．饮水量或纤维素食物进量太少

4．生活作息不正常

5．吃的太油腻

6．吃的太快

7．压力过大

8．疾病引起

而春节期间引起胃胀气的原因最多的大概就在“吃”上面了，那在吃食上面，我们需要注意一些什么呢？