排卵日这么算
女性卵巢中约有30-60万的卵泡，但只有400-500个能发育成熟，而卵子的存活时间其实是非常短暂的。
大约只有12-24小时，最长也不过36小时。排卵期也就是排卵日的前5天和后4天。
在这个阶段备孕成功率要远大于平时，尤其是在排卵前的1-2天，或排卵后的24小时以内。可如果你的经期经常推迟或提前，那么排卵日就不太好计算了。
但也并不是全无办法，我们可以通过女性在排卵期的一些表现，来判断你现在到底是不是排卵期。
排卵期的信号一、体温升高
人的正常体温在36.5℃左右，但女性在排卵日的前后体温会明显上升0.5℃左右，也就是37℃上下。
这是因为当卵泡成熟后，卵巢的黄体会分泌出一种孕酮，使脑部下丘调节温度的中枢发生变化。一般，这样的高温会持续到下次月经周期前。
所以你如果没有发烧，其实就可以通过测量体温的方式，来推断自己的排卵期在什么时间。
二、小腹侧面疼痛
很多女生在排卵日都会出现腹痛，尤其是在肚子侧面，这种疼痛并不剧烈，所以多半女性都不会在意，还有的人会有腹部下坠的感觉。
这是因为当排卵时，腹腔中会残留一部分的卵泡积液，这就会令女性在排卵时感受到疼痛。
三、分泌物变化
另外当你出现排卵期时，你下体的分泌物也会发生变化，因为排卵期女性的激素发生了变化，这时宫颈的腺体分泌会更加旺盛。
一般表现有白带增多，并且分泌物会更加粘，出现拉丝的情况。这些粘稠的分泌物能帮助女性更好的受孕。一般这样的状况只会持续2-3天。
