减肥减重离不开运动
前提是要健康！
你喜欢什么时间运动？
早上，下午，还是晚上？
澳大利亚悉尼大学的研究人员在近8年的时间里对3万人进行了跟踪调查，结果发现，晚上进行大部分体育锻炼对肥胖人群的健康益处最大。
编辑：李楠（实习）
资料：上海科协
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