哈密瓜含有丰富的糖分,纤维素和维生素。性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安,食用哈密瓜都能有所改善。
哈密瓜味道香甜,搭配芒果和虾仁,做了沙拉,味道超赞。做了天鹅的造型,让密瓜有趣和生动起来,看起来美美的,水果和虾仁的搭配,每周吃一次对皮肤也有好处,坚持吃,会让皮肤变得水嫩身材也好起来。
材料:
哈密瓜1个 芒果1个 虾仁8个 沙拉酱适量 海苔少许
做法:
1虾仁清理干净,对半切,白灼至熟透。
2哈密瓜对半切,去瓤。
3密瓜边缘用勺子挖去果肉。
4取一部分果肉用模具压出花朵的形状。
5芒果切和哈密瓜果肉切丁码放到密瓜内。
6放虾仁,挤沙拉酱。
7表面放花朵形果肉。
8取一片密瓜,切出天鹅的头颈部。
9密瓜切小口,把天鹅颈部安装好。用海苔剪出眼睛,粘到头部即可。
小贴士:
1虾仁特别好吃,可以按自己喜好增减添放量。
2水果可以按喜爱口味,换成自己喜欢的。
3冷藏过后口感会更好一些。