葡萄虽好,但孕妈在食用葡萄时,这几禁忌要注意,避免给身体造成各种不适。
第一个禁忌:吃葡萄不要喝牛奶。
葡萄中的维生素C含量较高,而牛奶中含有的各种微量元素,会和维生素C产生"排斥反应",对肠胃造成刺激。一方面容易引起消化能力减弱,伤害脾胃;另一方面,很有可能造成腹泻,甚至会出现呕吐和眩晕。如果想喝牛奶,可以在吃完葡萄40分钟以后再饮用。
第二个禁忌:吃完葡萄不要喝水。
经常吃葡萄可以通便清肠,但吃完葡萄后喝水会引起腹泻。立即喝水会将葡萄在肠胃内产生的胃酸快速冲洗,而且其中的营养也没有得到充分的消化和吸收。葡萄和水、胃酸发生氧化反应,促使肠道快速蠕动,从而产生产生腹泻。当然也不要担心,这种腹泻属于短暂反应,结束后便会恢复如初。
第三个禁忌:葡萄要适量食用。
很多孕妈在*时,对葡萄这种酸甜的食物都会情有独钟。这并非是酸儿辣女之说,主要原因是*时孕妈胃酸的分泌量会减少,以至于出现反胃或是食欲不振等现象。他们需要吃酸的水果刺激胃酸的分泌,平衡胃部状态,从而提高食欲。但葡萄的含糖量较高,孕妈要避免糖分的过量摄入,避免体内存留过多脂肪,影响今后的分娩。
宝宝长相的遗传,在妈妈腹中便已经基本定型,孕妈也不要过于担忧。有一双明亮的大眼睛纵然是好,但每个宝宝都有自己的颜值"风格",无论长成何种模样,都是自己的乖宝宝。夏季来临,葡萄成为"热卖品",但是孕妈要适量享用哦!