2.体质不适合不吃
孕妇吃荔枝也要看体质，不是每个孕妈都可以肆无忌惮的吃荔枝的。
荔枝很甜，含糖量非常高，吃多了容易长胖。
体重超标的孕妈大量吃荔枝，过多的能量无法释放，会变成脂肪囤积在身上，导致体重节节升高。
同时也容易导致胎儿体重过大，可能变成巨大儿，影响胎儿身体健康和生产。
血糖高的孕妈也不应该吃，过多的糖分会导致孕妈的血糖更高，影响孕妇和胎儿的健康。
另外，荔枝是热性水果，吃多了容易上火，体内有火的孕妇不适合多吃荔枝。
3.空腹不吃
有些孕妇*之后经常感觉肚子饿，有些孕妈是用中期或者孕晚期胎儿快速增长之后肚子特别容易饿。
这个时候可以吃一些其他东西垫肚子，不宜在这个时候吃太多荔枝。
因为荔枝虽然很甜，糖分足，但同时也含有酸性物质，空腹食用容易刺激胃酸分泌，容易引起孕妇肠胃不适。
最重要的是，因为荔枝的含糖量高，空腹吃荔枝会容易导致血糖急剧升高，孕妈身体里会大量分泌胰岛素，血糖会被迅速拉低，从而出现低血糖，孕妇可能会出现头晕、手脚冰冷等情况。
这就是我们经常听到的荔枝病。
4.花样太多不吃
不得不说，现在的人吃荔枝花样越来越多了，他们可以把荔枝做成各种饮品和甜品。
而且荔枝的季节是很短的，为了更好的保存荔枝，他们会把荔枝放到冷冻箱，当荔枝季过了之后再拿出来吃，冰冰的甜甜的，就像吃冰淇淋一样，多冻上几斤能吃一整年。
只是孕妇吃荔枝不需要这么多花样，把新鲜的荔枝剥了壳直接吃就好。
当然，做成热饮也是可以的。
而用荔枝做成的冷饮或者冻荔枝，孕妈最好不吃，容易过度刺激肠胃，导致肠胃不适。
5.不新鲜的不吃
荔枝是很不耐放的，书中有文“若离本枝，一日而色变，二日而香变，三日而味变，四五日外，色香味尽去矣”。
常温下放了三四天的荔技已经很不新鲜了。
不新鲜的荔枝除了口感不好，还有可能会滋生细菌，孕妈吃了之后容易出现肠胃不适。
建议孕妈吃荔枝尽量吃新鲜一些的，当天吃不完可以放到冰箱冷藏，尽量2-3天内吃完。
如果常温保存最好不要放超过3天。
