大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。春天不减肥，夏天徒伤悲，炎热的夏天就快来了，姑娘们把压箱底的裙子也可以拿出来了，夏天穿上漂亮的衣服，拍美美的照片，留下青春的印记。可是，减肥就成了很多爱美人群的苦恼，每天吃得很少，也做运动，就是瘦不下来，眼看夏天就要来了，身材还没瘦下来。今天推荐八道越吃越瘦的家常菜，自己在家就能做，春天要常吃，刮油清肠瘦身快，吃出苗条身材，穿什么衣服都好看，想要瘦身的姐妹，一起来看看吧。
一、西兰花炒香菇
准备食材:西兰花，鲜香菇，蒜末。
做法步骤:
1、西兰花剪成小朵放入清水中，加入食盐和淀粉，搅拌均匀浸泡十分钟，再清洗干净。鲜香菇也同样浸泡十分钟，再清洗干净切成片。
2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮一分钟，然后捞起来沥干水分。
3、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入香菇翻炒，炒至变软后放入西兰花翻炒均匀。
4、最后加入食盐和生抽调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。
二、荷塘小炒
准备食材:莲藕，荷兰豆，胡萝卜，黑木耳，芹菜，蒜末。
做法步骤:
1、莲藕削掉外皮，清洗干净后切成薄片，放入盐水中先浸泡，防止氧化变黑。
2、荷兰豆撕掉老的经络，清洗干净。胡萝卜去皮，洗净后切成薄片。黑木耳泡发，清洗干净。芹菜摘掉叶子，清洗干净。
3、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入莲藕焯水煮至断生，捞起来沥干水分。其他蔬菜也放进去焯水煮半分钟，再捞起来沥干水分。
4、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入蔬菜翻炒均匀，炒香后食盐和鸡精调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。
三、芦笋炒口蘑
准备食材:芦笋，口蘑，蒜末。
做法步骤:
1、芦笋削掉老的外皮，清洗干净后切成小段。口蘑清洗干净切成片。
2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮一分钟，再捞起来沥干水分。
3、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入口蘑翻炒均匀，炒至变软后放入芦笋翻炒几下。
4、食材炒熟，加入食盐和生抽调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。
四、爆炒花菜
