夏天热吃什么减肥最快,夏天吃什么最减肥又快

生活化减脂，15天瘦10斤，一日三餐都吃点啥？

今日份早餐和大家分享一下，2个无油煎蛋，一个杂粮包，半个橙子。吃饭前先喝一杯水，坚持以黑养黑，再吃一个黑芝麻丸。

今天真是一个好天气，春暖花开了，这两天我都陷入焦虑了，感觉天气暖和了，心情特别好，食欲都快抑制不住了。马上就到五一了，这一夏天一热，冰镇饮料，啤酒小烧烤，火锅，冰激凌太多好吃的了。必须在4月份把这个肥减下去，加油又是自律的一天。