黄煌教授把人体归为九种体质，九种不同体质的人，日常养生保健也是千差万别的。很多人咨询什么样的茶叶更适合自己喝。由于茶叶也有不同的寒热温凉性质，不同的体质的人，在饮茶上是有明显的不同的。今天来教大家如何选择。
首先我们要知道自己是什么体质，我们看九种体质的典型特点。
1、湿热体质：面部油亮，困倦懒惰，身体沉重，一般难以适应高温和湿热的气候；
2、气虚体质：不耐受风，免疫力低，容易感冒；经常表现出面色无华，气短，懒言，容易出汗，吃得少，经常疲乏；
3、气郁体质：身形消瘦，容易抑郁，容易生闷气，多愁善感，比较瘦，无缘无故地叹气，胸部疼痛，容易抑郁，容易上肝火，容易发火，形成气郁。
4、平和体质：体型匀称，精力充沛，性格随和；气色好，面色红润，精力充沛，吃睡都好，开朗。
5、阳虚体质：怕冷喜暖，精神疲倦，手脚冰冷，容易拉肚子；四肢寒凉，怕冷喜暖，精神疲倦，喜欢吃热的食物，睡眠多，容易受寒，不怕热怕冷。
6、阴虚体质：眼干耳鸣。难免怕热，手脚出汗；盗汗；消瘦，心烦气躁，两颧红，手足心热，午后潮热，口燥咽干，睡不好，怕热不怕冷。
7、血瘀体质：面部暗淡，口唇暗淡，舌头紫暗，身体有刺痛；眼眶发黑，局部或者身体皮肤粗糙，容易健忘，烦躁。
8、痰湿体质：形体肥胖，油脂过多，痰多腹大，大便稀溏；体胖，出汗多，汗粘腻，眼睑浮肿，胸中闷，身体沉重，困倦怕潮湿。
