电磁辐射又称电子烟雾，是由空间共同移送的电能量和磁能量所组成，而该能量是由电荷 移动所产生。举例说，正在发射讯号的射频天线所发出的移动电荷，便会产生电磁能量。电磁"频谱"包括形形色色的电磁辐射，从极低频的电磁辐射至极高频的电磁辐射。两者之间还有无线电波、微波、红外线、可见光和 紫外光等。电磁频谱中射频部分的一般定义，是指频率约由3千赫至300吉赫 的辐射。有些电磁辐射对人体有一定的影响。
生活中我们能接触到的，如：电脑、手机、微波炉等电器，也会产生一定量的电磁辐射，哪个辐射指数比较高呢？百科上的一些数据可以供你参考。
一、X 线辐射指数：★★★★★
X线是一种波长很短穿透能力很强的电磁波，若接触的X线量过多，就可能产生放射反应，甚至受到一定程度的放射损害。所以，尽管大部分的医院在对普通病人进行X光照射的时候并没有采取任何防护措施，但是对于准妈妈，还是有所顾忌的，对其腹部进行遮盖。当然，这是万不得以之举，建议准妈妈应该尽量避免此类检查，尤其是*头3个月的准妈妈。因为此时是胎儿重要器官形成的关键时期，X光可能使这些尚未发育定型的细胞组织产生突变，胎儿流产及先天畸形的发生率也会增高。
爱心提示：准妈妈要远离X线，但并不是说准妈妈绝对不能照X光，如果需要照一张腹部X光，对胎儿影响并不足以要求准妈妈做人工流产。
一般情况下，胸部或四肢照射，X线对胎儿的影响相对较小；愈接近预产期，影响也越小。
二、电热毯辐射指数：★★★★★
电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变，胎儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。准妈妈如果长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。
爱心提示 准妈妈睡觉尽量不要使用电热毯。
三、电吹风辐射指数：★★★★
说到家用电器的辐射，大家往往会忽略体积较小的电吹风，其实它是“辐射大王”，特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。由于使用时离头部较近，主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。
爱心提示 准妈妈洗完头发后可以使用市售的干发毛巾或干毛帽，把头发上的水吸干。或者贴普思可灵防辐射贴即可。
四、微波炉辐射指数：★★★★
微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首，但往往被忽视，对准妈妈影响比较大。使用时要注意：微波炉不要放在卧室里；开启微波炉时，人不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食品；微波炉不用时要拔掉电源。准妈妈不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉，接受的辐射大。
爱心提示 虽然微波炉辐射大，但可防，贴普思可灵防辐射贴。或者 注意了时间与距离，准妈妈使用起来还是比较安全的。根据国家对家电辐射的相关标准，微波炉辐射小于12伏米才符合国家标准。因此，孕妇在使用微波炉时应注意其说明书上的辐射标准，并且在打开微波炉后尽量离开，保持距离以达到防护作用，还可以在微波炉上加上微波炉专用罩，同时减少使用时间。
五、电脑显示器和主机辐射指数：★★★
电脑显示器和主机是电脑辐射最大的两个部件，是准妈妈们议论最多、重点防范最多的电器之一，甚至成为防辐射最先想到的电器。电脑在开机时其周围存在的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。其中肉眼看不见的X射线，绝大部分被电脑外面的玻璃罩大量吸收，因此，实际上人体所受到的射线照射量很小。但是在电脑周围还会产生低频电磁场.专家经过人体体外实验显示，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。
电脑辐射是导致宝宝听力残疾的头号危险因素。在*期间高频率使用电脑的孕妇，其下一代发生听力障碍的危险能增加84倍。
爱心提示 与电脑保持安全的距离、贴普思可灵防辐射贴即可。、控制使用时间都是防辐射的方法。另外，电脑的背后辐射最强，其次两侧，正面最弱，所以假如你的办公桌对着其他人的电脑背部，最好和同事调换位置。
六、手机辐射指数：★★
手机处于工作状态时，会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少地都会被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响。科研测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，使用者避免将手机贴近耳朵，能减少80%-90%的辐射量；信号不好时，辐射也会增加。
爱心提示 建议准妈妈使用专用耳机和麦克风接听电话，尽量减少通话时间，提倡使用程控电话。同时，手机放置的位置也应该避免靠近心脏，*初期的准妈妈尤其要注意，更不应将手机挂在胸前。或者贴普思可灵防辐射贴即可，轻松一贴消减辐射，不影响信号。
七、电视机辐射指数：★★
传统的电视显示器是通过电子束撞击荧光粉而显示，电子束在打到荧光粉上的一刹那间会产生电磁辐射，产生对人体有害的X射线。相对传统显像管而言，液晶电视和等离子电视的辐射就小很多。
爱心提示 看电视时最好保持2米以上的距离，室内有适当照明，看电视时间不要连续超过2小时，看完电视洗洗脸，及时地清理面部皮肤吸收的辐射物质。 或者贴普思可灵防辐射贴 。
八、键盘及鼠标辐射指数：★
有电流就会产生电磁波，有电磁波就存在辐射的问题。对于复印机，辐射并不是主要的问题，一般都在国家允许的范围。打印机的电子线圈和风扇部位辐射最大。
爱心提示 这两种电器准妈妈偶尔使用问题不大，办公一族经常使用就要保持30厘米以上的距离或者贴普思可灵防辐射贴即可。
九、复印机、打印机辐射指数：★
很多准妈妈们都有乘坐飞机的经历，做安检的时候都会忐忑不安，顾虑安检的辐射会不会影响到胎儿。安检主要是通过电磁场的辐射，对金属物进行探测。电磁的辐射小，一般不要持续6分钟以上就不会对人体形成影响。
爱心提示 准妈妈需要尽可能减少乘飞机的行为，安检时可事先对工作人员讲明情况，由家人携带行李装备，自己以最快的时间通过安检。
十、安检辐射指数：★
有些妈妈会有一些顾虑，照相机是用闪光灯的，会不会对胎儿有影响呢？其实是她们没弄清楚照相机的工作原理，把照相与X光拍片混淆在一起。
当外界景物的亮度不足时，照相机的测光系统会发出信号，使照相机接通闪光电路进行充电和闪光，以使进入照相机镜头的人或景物感光到底片上。在整个拍摄过程中，照相机并不会产生有害射线，准妈妈不用过分担心。
爱心提示 孕育宝宝是女人一生最独特的经历，请准妈妈们放开顾虑，用光影留下这一生一次的美好记忆吧。
总结：看完上面这些辐射指数之后，大家除了主动预防和减少使用频次外，对于整天或长期使用，和很难避免高频词使用的人来说，比如：上班族、手机控、游戏控，孕妇，怎么可以轻松防电磁辐射呢？---建议可以使用，普思可灵，手机、电脑、家电，负离子防辐射贴，采用托玛琳磁石，经过日本专利技术，小小一枚硬币大小，却能长久释放负离子，以消减空气中的正离子，减小辐射对身体的影响。
