说到流鼻血，相信大家并不陌生，在生活当中不少人会发生这种情况。其中大部分人是因为上火导致鼻腔出血。而对于出鼻血时，一般不要刻意去按压鼻子，鼻血是能很快就会止住的。
其实流鼻血是人体表现出的自我保护的现象。通常正常出现流鼻血，大约在1-2分钟里能自然停止，也有些人12分钟左右才会止住。
很多人出现流鼻血时，通常是拿卫生纸来堵鼻孔，认为这样做能够止住血。但事实上，这样的做法并不科学。因为大部分人流鼻血，是出现在鼻腔前部的利特尔区，如果用卫生纸有可能会让鼻腔正常凝血出现异常。
另外，大部分人在用卫生纸时，也没有太注意使用卫生纸的力度，让鼻腔黏膜出现了创伤，使得鼻腔发生二次伤害。
在这里，医生告诫：流鼻鼻不用太害怕，尝试这2个方法能够快速将血止住！
1、拇指按压鼻翼止血法
通过上述的介绍，大家知道了流鼻血时，是不适合用卫生纸来堵鼻子的。那么应该如何止血呢？当出现鼻血时，建议先用出血鼻孔同侧的拇指来按压鼻翼，这种方法叫为按压鼻翼止血法。
详细步骤就是：出现流鼻血时，用和鼻孔同一侧的手，接着将四个手指攥到一起，这里是不包括大拇指的。然后后让拇指竖立起来，让拇指的指尖向出血的鼻孔的鼻翼处按压即可。
温馨提醒大家：在按压时，稍微用点力把鼻翼按到有压塌感，在用力的方向上是选择直线并往对侧外耳道口进行。同时，要按压到15分钟左右才缓手或者松手。
2、口腔含冷水——冷敷止血法
在条件允许的情况下，用凉水清洗一下面部，接着，口腔里含些冷水，这样做可以起到一定的缓解作用。这种方法称之为冷敷止血法，也有人称之为冷刺激止血法。
这种方法主要是通过加快血管收缩的过程，从而达到促进凝血的效果。
流鼻血是常见的现象，那么如何预防流鼻血呢？
1、冬天与夏天容易发生流鼻血。在冬天，天气较为干燥，人体容易流失水分，而当人体较为干燥时，就会容易发生流鼻血，因此，建议冬天时多进行补充水分，平时喝点凉茶，可以达到预防流鼻血的效果。
在夏天，天气较为湿热，吃了热气食品后容易出现上火，因此建议平时多补充水分，喝一些清凉的靓汤，并且少吃上火食品。
2、平时多对鼻腔进行滋润。如果出现鼻腔太干燥时，可以选择用上薄荷膏、石蜡油、甘油等来滴鼻，或者也可以选择用干净的棉团蘸一些净水对鼻腔进行擦拭，从而让鼻腔不那么干燥。
大家出现流鼻血时，先不要惊慌，可以尝试以上介绍的两种方法，拇指按压鼻翼止血法、口腔含冷水——冷敷止血法来缓解症状。另外，平时，也要多注意预防，多喝水，补充身体的水分，少吃上火的食品，以及多让鼻腔保持滋润，从而更好地避免流鼻血的发生。
