每个父母都希望自己的孩子长得高，有一个强健的体魄。当然，想要做到，就不能只是嘴上说说，心里想想，而是要真正地拿出一定的行动。只有行动，才有无限可能。现在的孩子大多被电子产品所困，就像处在“围城”中，整日躺在床上捧着手机刷着视频，打着游戏。这是一种非常不健康的习惯，不仅无法长得更高，还会导致体质下降。下面就告诉广大父母们让孩子长高的办法。学会这4招，孩子长高高。
孩子的身高
一、督促孩子不熬夜现在的孩子熬夜已经成了通病。想要长高，必须保证充足的睡眠，熬夜是无法拥有良好睡眠的。孩子很小时家长就要帮助他们养成良好的作息习惯，告诉他们10点前睡觉是正确的，超过10点是有危害的，别让孩子睡前看手机，可以选择睡前断网或收手机。家长也要以身作则，父母的行为习惯对于孩子可是有很好的塑造意义的哦，按时睡觉，睡前不玩手机，从小就要让孩子将你的这些良好习惯看在眼里。
二、营养均衡，多补钙要给孩子补充充足的营养，并且是全方面的。教导孩子不偏食。平时多做一些有营养的饭菜给孩子。少吃高脂肪高热量的食物。尤其要注意从饮食上补充钙，必要时可以给孩子吃一些钙片，因为钙能促进骨骼的生长发育。
三、晒太阳晒太阳是补钙的好方式，补足了钙，长高自然也是顺理成章的事。平日里教导孩子多出去走走，晒晒太阳，不要老是窝在家里。尤其到了春天，风和日丽，是晒太阳的好时机，可以陪孩子去踏踏青，接受阳光的沐浴。太阳比较毒时就不能再晒了。
四、让孩子多运动想长高，就得多做跳跃的运动，比如打篮球，打羽毛球。可以从小带着孩子做做这些运动，培养起兴趣。当然，还有一个因素不能忽略，就是遗传。如果你的孩子遗传了你和爱人的基因，天生就长得高，长得快，那你可以庆幸了。如果不是，就可以按照上面四个方法去做，通过后天的培养、努力，一样可以长得高。
