小手点点，关注“小心球大联盟”好吗？
躺着就能瘦的方法？？？
抱歉，我也很想知道。
可是超级好用又不辛苦的减肥方法还是有的。
出家人有一条戒律，叫做“过午不食”，也叫“不非时食”，意思是不能在规定许可以外的时间吃东西。现在同样的概念有了个更洋气的名字叫做“轻断食”。
往期的超级好用又不辛苦的减肥法介绍的是吃什么，“轻断食”并不限制吃的内容，所以可以和往期的方法结合起来，甩掉秋膘哦。
轻断食是什么？
所谓“断食”就是不吃饭，当然小心球是从来不提倡不吃饭的。
轻断食是规定在特定的时间内吃，其他时间内不吃或者少吃。
