高纤黑麦的危害,长期吃黑麦的坏处

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-05-21 02:15:03

早上吃得好,身体才能无腹担!

说起燕麦片,大多数人都不会陌生,毕竟在全世界都在提倡多吃粗粮的年代,他可是粗粮中的佼佼者,不但营养成分高,而且质量优。

高纤黑麦的危害,长期吃黑麦的坏处(1)

而五黑胚芽高纤黑麦更是在众多燕麦片中较为营养丰富的一款粗粮,其在人们日常的饮食生活中,越来越被注重养生的人群所喜爱。不仅是营养价值非常的高,关键是对健康有很多好处。

五黑胚芽高纤黑麦,是由黑米、黑豆、黑藜麦、青稞片、黑麦片等五谷进行科学配比组合而成,其富含蛋白质,膳食纤维和多种矿物质,营养价值极高,戏称为黑五类。这五种黑色的食材经过蒸煮压片工艺,让食材中先天含有的营养都可以完整的保留下来。此外,我们还特别添加了进口食材小麦胚芽,进行多维度搭配,多重营养,堪称燕麦片中较为健康的食品之一。

高纤黑麦的危害,长期吃黑麦的坏处(2)

与其他种类的燕麦片相比,五黑胚芽高纤黑麦有着不同以往的独特风味,香醇软糯,越嚼越香,即便是久放口感依旧十分的松软。

众所周知,诸如黑米、黑豆等黑色的食材对头发的滋养很有帮助。每35g的五黑胚芽高纤黑麦,就相当于126g的牛奶蛋白质含量、197.3g的西蓝花膳食纤维含量、83.4g的大米镁含量。所以,要想留住头发的黑浓密,五黑胚芽高纤黑麦有着不可替代的效果。

高纤黑麦的危害,长期吃黑麦的坏处(3)

据研究表明,黑色的食材所具有的的营养更为均衡,也比较易于人体的消化和吸收,特别是对现在绝大部分人来说,生活的节奏快,亚历山大,富含黑营养的食物显然是非常的适宜。

早餐来一杯,开水冲泡就能吃,美味无需久候,饱腹还营养,再也不用饿着肚子去上班。

高纤黑麦的危害,长期吃黑麦的坏处(4)

当然了,吃法不止这一种,如果您有足够的时间和耐心,您还可以DIY搭配,比如煮粥、冲泡牛奶、烘培蛋糕等等各种花式吃法,百吃不腻。

美好的一天,从一杯五黑胚芽高纤黑麦开始。每天早上来一杯即冲即食的五黑胚芽高纤黑麦,在我们享受美味的同时,丰富而均衡的营养也在慢慢地滋养着我们的身体,让我们浑身元气满满,开始新一天的奋斗。

高纤黑麦的危害,长期吃黑麦的坏处(5)

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