临近年底，朋友纷纷向小编咨询喝什么东西能治疗失眠.失眠的原因也是五花八门，有的是儿女考试临近，复习过后压力大睡不着；有的是年底业绩没未完成，害怕年终奖拿不到睡不着；还有的是因为过年回家被催婚的睡不着......小编只能建议大家放松心态，尽力就好。
真的，这一年，我们都辛苦了、
另外，也是有一些简单易行的食疗方法介绍给大家，赶紧收藏吧！
1.宁心安神茶
材料与制法:备好茯苓10克、远志10克、浮小麥15克、甘草4克、大枣4枚。将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶喝,一天3到5次。
功效:适用于工作忙碌或学业压力较大的人群,能有效帮助舒缓压力,安心凝神。
2.蜂蜜百合汤
中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用，蜂蜜集百花之精华，使用后对身体非常有益处，而且，蜂蜜对于失眠也是有很好的治疗效果的。
1．百合一片片剥下，撕去内衣，用清水洗净，稍浸泡一会儿。
2．将百合放入锅中，再加入适量清水煮至熟烂，熄火过一会儿后调入适量蜂蜜即可。
3.莲心茶
莲心能够清心安神，交通心肾，涩精止血。用于热入心包，神昏谵语，心肾不交失眠遗精，血热吐血。人有时候难以入眠是因为心头有火，莲心能够降火安神。
取适量莲心泡水即可，如果嫌味苦可以略微加入蜂蜜。
