咯吱～咯吱～
宝宝晚上睡觉总是磨牙，这可愁坏了6岁朵朵妈妈...
是因为缺钙吗？是因为肚子里有蛔虫，该打虫了？
相信这也是很多宝妈宝爸的困惑，今天湖南省直中医医院就来和我们聊聊“咯吱咯吱”——磨牙症。
小儿磨牙症是多种因素共同作用，导致儿童在无意识状态下出现下颌肌肉规律性伸缩咀嚼的副功能活动。
1、西医认为以下原因可导致磨牙：
（1）牙齿原因
不正确的用牙习惯，长期使用一侧牙齿咀嚼，使得牙齿排列不齐，两边的咀嚼肌发育也不对称，导致夜间肌肉不自主收缩。或者在换牙期牙龈发痒刺激磨牙。
（2）神经、精神方面的原因
比如白天情绪激动，过于劳累及精神紧张，导致大脑神经细胞兴奋，从而出现夜间磨牙现象。
（3）疾病原因
患维生素D缺乏性佝偻病的孩子，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙的症状。
有研究表明，儿童睡眠呼吸障碍与磨牙症呈正相关，我们应该排查是否存在呼吸相关的疾病影响孩子睡眠，如：鼻炎、鼻窦炎、腺样体过度肥大等；寄生虫的活动或它们产生的毒素、代谢产物都会可引起夜间磨牙，且寄生虫的种类以蛔虫最为多见。
（4）遗传因素
磨牙其具有遗传倾向。有研究表明，父母长辈患磨牙症，孩子患磨牙症的概率会有增高。
2、中医认为：
脾胃实热、阴虚都会导致磨牙。
（1）积食
不正确的喂养及饮食习惯可导致积食，积食如果清理不及时，长时间堆积在胃里，就会郁结化热，出现胃火旺盛，胃火上炎，致上下齿的经脉失和，就会出现磨牙。
消积饮配方:
焦三仙（焦山楂、焦麦芽和焦神曲）、炒鸡内金各6克。（这是6岁孩子的用量，年龄小的孩子酌情递减，如3岁的孩子每味药各用3克。）
做法：倒入2杯水，开锅后小火煮 20分钟。
用法：每天饭后半小时喝，一般1天喝3次，每次煮够孩子当天喝的量就行。
叮嘱：孩子积食的症状消失就不用再喝了。
（2）体虚
孩子体质阴虚是磨牙最为常见的原因，阴虚会导致孩子体内液体不足，筋脉失养而至磨牙！
养阴猪骨汤配方:
生地6克、沙参6克、麦冬6克、石斛6克、枸杞子6克、当归3克（成人每味药可以用到9克，当归6克）、猪龙骨（猪脊椎骨）1节。
用法：煲汤服用，每日1次，吃1周即可。
除简单食疗外，也可使用中医外治法等进行调理，安全、绿色、舒适。
1、穴位贴敷
以白术、苍术、厚朴等健脾、燥湿的中药研粉调和，贴于中脘、神阙等穴，可有效缓解食积症状。
2、脐灸
在腹部，将消食导滞，滋阴健脾的中药粉敷于脐部，通过艾火的纯阳热力透入肌肤，沁入胃肠组织，近治作用 中医之穴位、药物作用，能迅速的改善小儿积食、阴虚内热症状，从而缓解磨牙症状。
3、日常调理
（1）睡前不建议进食，饮食清淡，少吃油腻和难以消化的高蛋白食物，减轻胃肠道负担。
（2）适当安排和调整孩子作息，避免白天或睡前玩得过度兴奋及看刺激性的电视。
（3）纠正不良习惯，避免常用一边咀嚼，积极治疗原发病灶，若发现孩子俯卧或者侧卧磨牙明显，可帮助孩子调整睡姿。
湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院 儿科 刘丽
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（编辑YT。图片来源网络，侵删）
