事实上，限制饮食或者只给予米糊、白粥、米汤，并不会缩短宝宝的病程，反而不利于宝宝的胃肠道功能恢复。毕竟这些食物都没啥营养啊，不在生病时好好补充营养，身体哪还有力气去战斗？
不过，腹泻早期，如果宝宝状态不好，比如呕吐，可以禁食1-2小时再重新尝试喂养。如果不吐了，就可以少量多餐的吃，并且要吃的丰富呢。
对于各个阶段的腹泻宝宝，我们的饮食建议是：
● 纯母乳喂养：
不要停，继续喂，可能需要增加哺喂次数及单次喂养的时间以补充流失的水分。母乳中本身还含一些有益成分，帮助宝宝赶走坏蛋，修复肠道。
（如果腹泻时间超过1周没有好转，可以转用无乳糖或低乳糖配方奶喂养。病症好转以后再继续母乳喂养。）
● 配方奶喂养：
可以换无乳糖或低乳糖配方奶喂养。腹泻好转后，再逐步过渡回普通配方奶。
● 添加辅食：
宝宝可以继续吃曾经吃过的日常食物，比如谷物、瘦肉、鱼虾、蛋、奶、果蔬……大多数辅食都可以继续放心吃的。
如果进食量减少了，可增加喂养次数。另外，在做法上可以做些适当调整，比如——
把辅食做的比平时更细腻一些。可以把肉做成肉泥、肉丸；做一碗含肉、蔬菜的粥，好消化，营养还不赖；也可以做块头小一点的面片。
腹泻期间，这些食物要避开：
X 高油食物，如肥肉、炸鸡、薯片等。（包括牛油果、榴莲这类含油较多的水果。）
X 高糖食物，如果汁、糕点、饼干、糖果等。
X 富含膳食纤维、促肠道蠕动、易产气的果蔬，如西梅、山楂、枣、西蓝花、豆类、玉米等。
X 含乳糖的乳制品，比如纯牛奶（普通配方奶）、奶油、炼乳，或其他含牛奶成分的食物。（因为腹泻可能会引起乳糖不耐受，可以吃低或无乳糖的乳制品，比如舒化奶、酸奶等）
