骨折饮食禁忌一览表,骨折后十大禁忌食物表图

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-02 05:04:56

怎样预防骨折

1,防小孩发生损伤,家长首先要学习了解各种儿童避险常识,在牵拉或给小孩穿衣服时,切忌单手突然提拉小孩。

2,小孩在沙发、床、游乐场蹦跳玩耍时,大人要注意保护。小孩做滑冰等运动时一定要注意戴好有关护具。家中的锐利物品应放在小孩不易触及的地方。小孩乘坐车时,尽量不要坐在副驾驶座,要系安全带,不要随便开窗。

3,对于老年人一定要注意,特别是行动不方便的一些老年人,在家里面一定要安装一些防跌倒的扶手,要加强看护防止跌倒。

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4,,有长期吸烟,过量饮酒,少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人,容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟,少喝酒,不喝浓茶,不食用过多的高蛋白食品。

5,鼓励健康适量运动:适度的运动一方面可以强化骨骼强度,另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感,减少跌倒发生的机会。这也是骨折的预防方法之一。

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骨折应急处理

1,首先应该制动,避免擅自或不正确的方式移动、挪到患肢或用力负重,同时呼叫120,并求救周围的人帮忙。,

2,如果搬运的话,一定要对患肢进行适当固定,并求救周围的人帮忙。同时,也要看看是开放性骨折还闭合性骨折。如果是开放性骨折且神智清楚,则需要止血包扎固定。

3,如果出血多且神智意识有影响的,建议立即进行人工呼吸和胸外按压(有肋骨骨折的病人严禁胸外按压)。

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如果没有经历过专业培训,不能进行以上操作,必须拨打120避免造成二次损伤。

祝平安健康(图片来源网络如有侵权联系删除)

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