来源：【运城日报-运城新闻网】
姿势 洗发时头别往后仰。老年人仰躺着洗头，会对头部椎动脉造成一定压力，影响脑部供血，导致晕眩、脑部缺氧，甚至中风。患有高血压的老年人也不适合低着头洗头，因此直立淋浴洗头的姿势较为合适。
频率 平时如果不使用造型用品，没有必要天天洗头，一周2次—3次即可。如果使用造型产品，洗头可以一天一次。
水温 水太热不仅会损伤头皮，还会伤害毛干，洗发的水温最好控制在40摄氏度左右。
手法 不要用指甲用力挠抓头皮，正确洗头方式应该是用指腹以划圈方式清洁头皮，有时间还能按摩一会。另外洗头时最好不要边洗边梳，以免头发打结或断裂。
洗发产品的使用 不要直接往头皮上倒洗发水，这个操作不好控制量，集中倒在头上的洗发水浓度过高，可能会对头皮造成刺激。建议把洗发水倒在手上，再抹到头发上。用需要冲洗的护发素时，最好擦干头发至不滴水时再抹上，涂抹护发素时尽量别沾头皮，这样容易加重头皮负担，涂抹头发就行。
洗后护理 不要用毛巾搓头发，这样容易造成发质损伤，让发质越来越差。先用毛巾由上往下按干水分，再让它自然干或用吹风机吹干。 刘 明
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