荞麦壳的结构使其具有很好的透气性和保温性，可以根据环境温度调整，避免枕头过热或过冷，这对于维持睡眠期间的舒适度非常关键。
荞麦壳通透性好，能把潮湿和热气排出去，保持头部干爽凉快，这样整晚的睡眠都会变好。
荞麦枕头里的荞麦壳富含多种生物活性物质，比如黄酮类化合物。这些成分经过研究发现，具有抗氧化和抗炎的作用。
长期使用含有这些物质的枕头，可能对皮肤健康产生积极影响，因为它们可以减轻皮肤炎症和过敏反应，提升皮肤的屏障功能。
对于颈椎健康的支持，荞麦枕头也展示出其优势。此外，枕头的适度硬度可以促进颈部血液循环，缓解因长时间同一姿势睡眠引起的颈部肌肉紧张和不适。
尽管荞麦枕头有诸多好处，使用时也应注意一些潜在问题。荞麦壳枕头比较硬，习惯用普通枕头的人可能一开始会觉得不舒服。
这种不适感可能导致睡眠初期的适应问题，如难以入睡或夜醒。因此，对于首次尝试荞麦枕头的用户，建议逐渐过渡，可能需要几周的时间来适应这种硬度。
虽然荞麦壳具有天然的防螨特性，但其本身的清洁和保养也不容忽视。荞麦枕头要定期拿出去晒晒太阳，这样才能保持内部干燥，防止长霉。在湿润或潮湿的环境中使用荞麦枕头时尤其需要注意，因为不当保养可能导致荞麦壳内部受潮，影响其结构和使用寿命。
