姜枣茶喝多了有坏处吗,平时喝姜枣茶有什么危害吗

第一步：我的生姜洗干净后就直接切片了，没有去皮。如果你体质偏寒，记得把生姜片去掉。

第二步：红枣切成条或者切碎，枣核扔掉不用。

第三步：锅里装入2碗水，把姜片和枣肉一起下锅。煮姜枣茶时生姜片和枣肉要冷水下锅，才能把姜的味道挥发掉，让红枣的营养更好地释放出来。姜味被挥发掉后是喝不出姜味的，即使不喜欢姜味的人也不怕了。

第四步：锅里的水烧开后就可以加入枸杞了，枸杞不建议泡发，只需在下锅之前用水洗干净就好。