有科学研究证明，人体头发无时无刻不在生长，在生长时都会消耗人体的大量营养。医学和化学试验表明，人体头发中含有多种健康所需的营养成分，比如铁、锌、钙、碘以及多种维生素。
研究表明，只要有某人的一根头发，就可以从这根头发中查出此人的血型，通过化验还能得出此人血液中的各项指标。这些研究都表明了头发的长短确实对人体的营养有所影响。如果人体脑部供给头发的营养不足，头发会出现枯黄的现象，甚至头发脱落。
有关研究还表明，头发无时无刻不在吸收着人体的营养，长久的积累，被头发吸收所消耗掉的营养是不可记数的。倘若头发过多的吸收了人体供给脑部的营养，大脑部位的营养就会相对减少。长期积累下去，可能会使脑部缺乏营养。
脑部缺乏营养可能导致头晕症状，而且会影响到人的发育，尤其是智力的发育。这就是为什么女性头痛头晕的患者会比男性多的原因，其最主要的原因是男性普遍留短发，女性普遍留长发。还有一个现象，留长发的男性会使人感觉气血不足的原因。
大脑正常运行的主要能量来自于体内脂肪，而体内脂肪的存储量会影响机体营养的缺乏，营养缺乏会影响脑细胞的生长，如果脑细胞受损,会影响到人的记忆力。脑部营养缺乏过于严重的话，人体脑细胞也会因营养不足受损严重，会影响人的智力。通常，人体的营养水平是可以通过头发看出的，如头发枯黄，细腻，稀疏，有脱落现象等。
人体头发所吸收的营养，全部都是吸收于头部，在一般情况下，人体供给给脑部的营养不是没有限制的。所以头发过长势必会消耗头部过多的营养，脑部就会出现营养不足的情况，大脑的正常运行将会受到影响。
爱美之心，人皆有之，很多人为了自身的美观，都会留很长的头发，女性则有长发及腰一说，爱美是没有错的，但健康更得注意，一定要根据自身的营养状况来确定自己是否适合留长发，切勿因爱美而忽略健康。
尤其是正在发育中的小孩子，很多家长看孩子不喜欢理发，索性就不给孩子理发，有的甚至好几个月，这样的结果是不利于孩子大脑发育的，而且头发太长不好打理，也不卫生。
