当然如果实在不放心的话，也可以把牛奶加热之后再喝，或许更有助于消灭寒性物质，除此之外也要提醒大家喝牛奶的时候要多关注以下这几点。
- 牛奶不要与酸性食物同食
牛奶当中含有丰富的蛋白质，而酸性食物当中的酸性成分，很有可能会与蛋白质发生反应，形成沉淀，如果经常把牛奶和酸性食物一同吃的话，难免会导致肠胃的功能受到影响和伤害，希望你能特别注意。
- 小口慢喝
很多人喝牛奶的时候，就像是大口大口的喝水，殊不知这根本就不利于牛奶当中的营养物质被吸收，反而还会加速营养物质的消耗，所以希望大家喝牛奶的时候最好小口慢喝。
- 不要反复加热
很多人听说了给牛奶加热之后，更能够避免寒性物质进入到身体当中，所以加热牛奶可能会存在反复加热的情况，牛奶反复加热会导致营养物质流失，而且口感也会变差。
- 不要空腹喝牛奶
很多人会在早餐期间喝牛奶，而吃早餐的时候先喝一杯牛奶，再吃其他的食物，这很容易形成空腹喝牛奶的情况，空腹喝牛奶也不是一件好事，很有可能会给胃部造成刺激，导致胃黏膜受损，所以喝牛奶之前最好吃点东西垫垫肚子。
综上所述，牛奶是一种营养价值非常高的饮品，所以日常生活中适量喝牛奶也可以给身体带来很多好处。
